Остеохондрозата може да се развие во кој било дел од 'рбетот, но најчесто влијае на вратот и долниот дел на грбот. Оваа болест е воспалителна-дистрофична по природа и се појавува, како по правило, во хронична форма. Цервикалната остеохондроза почесто се дијагностицира кај жени, додека мажите се повеќе склони кон остеохондроза на лумбалниот регион.
Општ опис
Повеќето луѓе го поминуваат денот на седечка позиција: на училиште, институт, канцеларија, возење автомобил или дома на компјутер. Со текот на времето, многумина прво почнуваат да чувствуваат непријатност, а потоа и болка по долго седење. Поминувајќи го држењето на телото, се појавува стоп, тешко е да се исправи или да се сврти.
Значи, 1 се манифестира, почетната фаза на остеохондроза, во која е најлесно да се справи со болеста. Ако не преземете мерки, тогаш во иднина се заканува дека ќе оди во хронична форма со редовни егзацербации. Во некои случаи, случајот завршува со попреченост.
Референца: За остеохондрозата на цервикалниот 'рбет претставува половина од сите типови патологија.
Клиничката слика за хондроза на грлото на матката вклучува:
- Синдром на болка предизвикан од компресија на нервните корени. Во зависност од кои се оштетени пршлените и дисковите, болката може да се шири на рамото, подлактицата или целата рака. Главоболки, притисоци на притисок се карактеристични;
- Нарушување на чувствителност, главно во четки и прсти. Можна вкочанетост, чувство на горење или ползи со гуски;
- намалување на јачината и тонот на мускулите на страната на лезијата, понекогаш - грчењето на мускулите и конвулзиите;
- зголемување на потење, промена на бојата на кожата - бледо, црвенило;
- болка во градите;
- Синдром на вертебрална артерија се јавува кога е навлечена една од двете артерии, што е придружено со силни главоболки, бучава во ушите, гадење, вртоглавица и поретко - повреда на голтање.
Нема лекови кои можат целосно да ја елиминираат причината за остеохондроза. Но, можете да се ослободите од неговите симптоми и да спречите можни релапси користејќи ги наједноставните методи.
Што се лекува хондроза
Во акутната фаза, ретко секој може да направи без лекови против болки. Најпопуларните и најефикасните се ефтини агенси засновани на натриум метамизол, како и НСАИЛ -не -стероидна анти -инфламаторна.
Со силна болка, присутниот лекар може да препише аналгетици во инјекции, но почесто тие се препишуваат во таблети и се надополнуваат со мази. Комплексната терапија исто така вклучува физиотерапија, масажа и вежбање терапија. Сесии за масажа и терапевтска гимнастика обично започнуваат по запирањето на акутните симптоми.
Што можете сами да направите дома
Третманот на грлото на матката остеохондроза дома е предуслов во кој инсистираат повеќето лекари. Невозможно е да се справат со лековите и физиотерапијата само за болеста, тие само привремено ги елиминираат симптомите. Периодот на ремисија овозможува редовна, дозирана моторна активност, употреба на само -масови техники, терапевтски компреси и зајакнување на инфузии.
Со точното следење на упатствата и спроведувањето на медицинските препораки, може да се постигнат импресивни резултати. Спроведувањето на само -масовно значително заштедува финансии, употребата на лушпи и инфузии на билки наместо некои лекови го намалува негативниот ефект на лековите врз организмот.
Домашната терапија, како традиционалниот третман, помага брзо да се запре синдромот на болка, да се нормализира церебралната циркулација и да се воспостави сон. Со помош на достапни производи, можете да ги отстраните нервозата и раздразливоста, да го стабилизирате крвниот притисок, да ја вратите нормалната чувствителност на цервикалниот-братски регион.
Вежба терапија
Терапевтските вежби се вклучени во главниот стандард за третман на хондроза на вратот и избрани од инструкторот LFK. Првите 1-2 класи се одржуваат во клиника или здравствен центар, а потоа пациентот може да тренира дома.
Вежба 1. IP (почетна позиција) - Стоејќи, нозете на рамото - оддалечено. Навалете ја главата надесно, лево, напред и назад. Сите движења треба да бидат бавни и мазни, треба внимателно да ја однесете главата назад, без да ја фрлате нагло.
Вежба 2. Од истата IP, извршете вртења на главата на страните. Во екстремната точка, насочете ги очите зад грб. Понекогаш не е можно многу да ја отворите главата, и не вреди да се принудуваат настаните. Со текот на времето, „блокот“, ограничувајќи ги движењата, ќе исчезне.
Вежба 3. Земете ги рамената назад, рударски лопатки на рамото колку што е можно повеќе. Останете во оваа позиција неколку секунди, а потоа земете ги рамената напред и заокружете го грбот. Движењето е како добро позната „мачка“, но се прави во постојана позиција.
Друг ефикасен комплекс се состои од следниве вежби:
- Стоење или седење, ставете ги дланките на челото и притиснете ја главата на нив, надминувајќи го отпорот на вашите раце. Чувајте ја оваа позиција 15-20 секунди.
- Ставајќи ги четките на задниот дел од главата, притиснете го задниот дел од главата во рацете и со рацете на задниот дел од главата.
- Ставете ја дланката на десното уво и извршете меѓусебен притисок, обидувајќи се да ја поклоните главата на десното рамо. Потоа променете ја насоката и наклонете ја главата на левото рамо, држејќи ја левата рака на левото уво.
- Главите на главата кон страните се изведуваат со ставање на дланката на левата или десната коска. Прво, четката лежи на десниот образ, а главата се обидува да се сврти десно, надминувајќи го отпорот на раката. Потоа, дланката лежи на левиот образ, а главата се свртува лево. Времето на притисок е 15-20 секунди.
- Фатете го долниот дел од главата, така што палците се на брадата, а останатите се на задниот дел од главата. Внимателно повлечете ја главата нагоре, дозволено е да се нишаат од една до друга страна од типот „истегнување на плута од шишето“. Невозможно е да се сврти главата, 'рбетот во цервикалниот регион треба да се исправи. Времетраењето на вежбата е 15-20 секунди.
- Нацртајте ги рацете на страните и прво ротирајте со лево, потоа десно, а потоа со двете раменици. Оваа вежба е особено корисна за оние кои ја чувствуваат напнатоста во цервикалната зона.
- Стоејќи или седите со директен грб, „превртете ја“ главата од лево кон десно и во спротивна насока, навалувајќи ја што е можно полна на средната точка и обидувајќи се да ги добиете градите со брадата. Бројот на повторувања е 10-12.
Дадениот комплекс не е неопходен за извршување на целата ако некои вежби предизвикуваат болка и сериозна непријатност. Во согласност со докторот, можете дополнително да се дружите на хоризонтална лента или пресек, да се вклучите во пливање, акваеробик и други дозволени спортови.
Само -маса
Само -масијата помага да се лекуваат остеохондроза на грлото на матката дома. Благодарение на мекиот притисок, наслагите на сол се спречуваат на вратот, снабдувањето со крв и исхраната на ткивата се подобрува, а интензитетот на болка се намалува. За време на постапката, мускулите се релаксираат, метаболичките процеси се забрзуваат, крвниот притисок се стабилизира.
Доколку сакате, можете да го посетите масерот во клиниката или да направите процедури дома. Сепак, погодно е сами да го масирате вратот, да ги проучувате основните техники и да ги утврдите оние точки што треба да се разработат. Исто така е важно да се знае кои зони е подобро да се избегнат или да дејствуваат внимателно на нив.
Техниката за масажа е прилично едноставна, и прилично е реално да се совлада. Основните правила се:
- насока на движења - од центарот до периферијата, односно од 'рбетниот столб до рамената и задниот дел на главата;
- Масажа на цервикалната зона е дозволена само со помош на прсти, без употреба на какви било уреди;
- Исклучен е силен притисок: треба да дејствувате деликатно и нежно;
- Мускулите на задните и страничните делови на вратот се шетаат, нанесуваат и мачкаат;
- Масажата се врши во седечка положба;
- Сесијата започнува со мозочен удар, продолжува со движења за триење и месење, завршува и со удари;
- Времетраењето на постапката е 5-10 минути.
Во отсуство на контраиндикации и одобрување на присутниот лекар, можете да го користите апликаторот Kuznetsov. Овој достапен уред е ролери за ткаенини или база на нафта со конвексни елементи - тркалезни или квадратни плочи.
Лесно е да се користи апликаторот - само ставете го под главата и легнете на неа. Меките игли копаат во кожата, го подобруваат протокот на крв и влијаат на биолошки активните точки на вратот. Времетраењето на постапката започнува за неколку минути и постепено се зголемува.
Прва помош за егзацербација
Ако пожарникарот на грлото на матката се појави ненадејно, посетата на лекар или специјалист повик до куќата ќе биде идеално решение. Ако помошта е одложена, неопходно е да се преземат голем број мерки за да се ублажат болката и да се заштитат 'рбетниците од веројатна штета.
Погодна позиција
Како прво, неопходно е да му се обезбеди на одделот за грлото на матката мир и ограничување (подобро е да се исклучи) моторната активност колку што е можно повеќе. Треба да легнете на рамномерен и умерено тежок кревет или густо ќебе на подот. Премногу тврда обвивка како голи штици од подот или кревети за пердуви на воздухот нема да одговара.
Во акутна болка во вратот предизвикана од остеохондроза, се препорачува да се стави на јака Чанц, која нема да му дозволи на вратот слободно да се движи или да се сврти. Поради ова, товарот на цервикалните мускули ќе се намали, а локалната циркулација на крвта ќе се подобри.
Ако нема јака од Чанц, можете да направите домашна автобус и памучна гума, фиксирање на вратот.
Референца: Пред да го посетите лекарот, не можете да користите топло -мелење и масти, масирајте го вратот. Ваквите активности во некои случаи можат да предизвикаат многу непријатни компликации.
Локални фондови
Во првите часови од нападот, дозволено е да се нанесе мраз или ладна компресија, но меѓу неа и телото мора да има слој на ткаенина или газа. Ова ќе избегне хипотермија и зајакнување на болката.
Дозволено е да се користат анти -инфламаторни и аналгетски мази и гелови врз основа на диклофенак, ибупрофен, нимесулид и индометацин. Забрането е да се користат такви средства како FinalGon, Vyrev, Capsis и други лекови со компоненти на горење во составот.
Завојуваните масти и триење имаат локално растечки ефект, го подобруваат протокот на крв во вратот, што може да го зголеми отокот и компресијата на нервните завршетоци. На цервикалниот регион има потреба од посебна претпазливост, бидејќи погрешните постапки се полн со остар пораст на крвниот притисок.
Со егзацербација на остеохондроза, масажата не се спроведува како резултат на ризикот од зголемување на болката и рефлексните грчеви во мускулите. Покрај тоа, цервикалните пршлени се хипермобилни, и секое невешто движење може да ја влоши состојбата.
Лекови
Лековите ќе помогнат во борбата против синдромот на болка, сепак, треба да се запомни дека болката е заштитен механизам. Со својата присилно елиминација, ништо нема да престане да прави остри движење на главата, поради што состојбата ќе се влоши. Затоа, по земањето на аналгетик, треба да се забележи нежен и подобар одмор во кревет најмалку 2-3 дена.
Изречена болка, која не е подложна на запирање со таблети и интрамускулни инјекции, се отстранува со помош на блокада на Новокаин. Оваа постапка се прави строго во болнички услови: локален анестетик се воведува веднаш до оштетената пршлена и блокира болка. Блоковите се вршат само според индикациите и можат да дадат несакани ефекти во форма на алергиски реакции и заразни компликации.
Забранети постапки
Остата болка во вратот е добра причина за медицински консултации и сеопфатен преглед. Само по инсталирањето на точна дијагноза е тактиката на третман и се утврдени најефикасните методи во одреден случај.
Категорично е невозможно да се отстрани болката на кој било начин - на пример, самостојно да се обиде да го прилагоди раселениот пршлен или да побара таква помош на пријател кој не е специјалист. Не земајте болни лекови во големи дози неконтролирано. Дури и народните лекови можат да наштетат ако дијагнозата сè уште не е позната.
Точниот режим на мотор е многу важен: ако во фаза на егзацербација на движење треба да биде што е можно ограничено, тогаш по неколку дена физичката активност мора да се прошири. Вршењето вежби од комплексот LFK ќе помогне во подобрување на циркулацијата на крвта, намалување на интензитетот на болка и слегнување на воспалителниот процес. Покрај тоа, правилно избраните вежби ќе помогнат во зајакнувањето на мускулниот корсет што го поддржува 'рбетот.
Како да се излечи остеохондрозата засекогаш
Комплексниот третман со лекови се состои од лекови на неколку групи:
- НСАИЛ и аналгетици за време на егзацербација; мускулни релаксанти за релаксација на мускулите;
- хондропротектори кои ја враќаат ткаенината на 'рскавицата на интервертебралните дискови;
- Витамин-минерални комплекси кои содржат витамини на групи Б.
Различни мази, гелови и крпеници се ефикасно надополнети со третман - на пример, лепенка на нанопласт. Денес во аптеките има голем спектар на локални фондови што можат да се користат и за време на периодот на егзацербации и во фаза на закрепнување:
- анти -инфламаторно;
- хондропротективно;
- Хомеопатски.
После акутните симптоми, може да се користат агенси за затоплување.
Народни методи
Компресија на мед-адвокат е изработена од суров рендан компир и мед. Двете компоненти се земаат во еднакви количини, измешани и поставени на ткаенина или газа. Компресијата се нанесува на вратот околу 45 минути. Постапката се спроведува двапати неделно.
Восокот или парафинот мора да се стопи и да се примени на болно место, избегнувајќи да влезе во самиот 'рбет. Се препорачува да се направат такви апликации еднаш на секои два дена.
На мачкајте го тестото од водата и 'ржот брашно до средната густина, превртете ја тортата и закачете го на вратот. Пред да нанесете, маснотијата на кожата со терпентин. Затворете го компресот со полиетилен и топла ткаенина, чувајте ја до чувство на горење, но не повеќе од 15 минути. Постапката може да се спроведе секој втор ден.
Колекцијата на билки за орална администрација е подготвена од следниве состојки земени во еднакви пропорции:
- камиони;
- Yarrow;
- Кантарион на Свети Јован;
- Календули;
- мајчина душица;
- Лисја од глуварче.
2 лажици. Л. Подгответе ги мешавините во термос, пополнувајќи го со литар врела вода. Земете 3 пати на ден пред да јадете ¼ чаша.
Така, дома, можете да направите многу за да се ослободите од такво непријатно заболување како остеохондроза. При вршење на сите медицински рецепти, вклучително и земање лекови, посета на процедури за физика и масажа, вршење терапевтски вежби, има секоја шанса да се избегне нејзината прогресија и да се спречи релапс.
Што да правам во моментов
Статистиката е таква што повеќе од 45% од луѓето над 35 години имаат заеднички заболувања! Сето тоа започнува мало: некаде тие преовладуваат, некаде ги кренаа тегови, некаде само го разнесеа вратот. Зглобот е распореден така што главните проблеми започнуваат со воспаление на течноста на зглобовите, тогаш 'рскавицата се омекнува и како резултат - попреченост.
Вреди да се запамети една важна работа: Заедничките заболувања ќе ве доведат до инвалидска количка за помалку од 3 години! Болеста напредува многу пати побрзо ако имате прекумерна тежина, бидејќи во овој случај се појавува двојно оптоварување на зглобовите.